Oiee...
voltei hehe tinha dado uma sumida né...acontece que minha casa ta cheeeia de parentes e o fds foi bem cheio,viu.Mas continuo FIRME e FORTE na RA geente...nada de jacas hehe porém as tentações sao muitas viu..

Finalmente desceu pra mim,e ja vou poder me pesar hehe
comecei a tomar anticoncepcional ontem,e confesso estar preocupada viu.Embora TODOS os ginecologistas afirmarem que anticoncepcional não engorda,eu fico meio receosa..pq ja ouvi várias histórias e tal,de reter líquido..Dizem que quem falou que engordou depois de tomar,é 'desculpa' por ter comido a mais..
daí tava lendo aqui,e diz que o que pode engordar,é pq depois que se toma o anticoncepcional,você pode ficar mais ansiosa,e comer mais rss mas isso aí eu me controlo né,afinal ansiosa por comer eu sempre fui..

se alguém tem uma história de anticoncepcional aí pra contar,compartilhe rsrs
é isso galera...forrrrça pra nós! =DD vou lá tomar meu chá de cada dia hahahaha
beijinhos,fiquem com Deus :-)

oláá...boa noite hehe
geeente,preciso dizer..hj saí com uns amigos e comi yakisoba =s nao sei se fiz bem ou mal...como eu sabia que ja ia comer yakisoba a noite,reduzi bastante durante o dia,caminhei um tempo a mais rs dai pesquisando vi que um prato cheio de yakisoba tem 477kcal...o meu nao tava mt cheio,acredito q deve ter tido umas 400kcal..enfim,to preocupada...sera que jaquei? hauhauhauha acho q nao passei das calorias que preciso hj nao,mas enfim..
da sempre um aperto no peito comer algo diferente da dieta ne kkkkk
dai foram tomar sorvete depois e eu resisti gente,NAO COMI! tomaram coca,e eu tbm nao bebi,pedi água rs se bem q ficar sem refri nunca foi um sacrificio pra mim porque eu nunca gostei mto e nunca tive o hábito de tomar refrigerante..QUE BOM NÉ..hahaha baita de uma caloria vazia.

Essa foto ta bem parecida com o yakisoba que comi hj.

anyway...
é isso que tinha pra compartilhar com vcs kkkk beijossss,tenham uma ótima madruu! =***

Oii,como passaram do fim de semana??
Bom,até agora nada de jacar...comecei a pouco né,mas to feliz de nao ter passado do limite e estar fazendo tudo certinho..QUER DIZER,estou com o hábito horrivel de dormir SUPER tarde,e acordar 14h,14h30...ok,estou de férias,mas eu queria tanto regular meu sono =/ mas nao consigo,sempre ponho o despertador daí quando desperta eu vou lá,desligo e volto a dormir kkkk ve se pode né.

mas tirando isso...td certo.
Uma coisa que mudou muito em mim = estou bebendo MUITA água,para onde vou,levo minha garrafinha hehe e bebendo chá verde também...Ele acelera o metabolismo e ajuda você a queimar gordura mais rapido.

Também vi em alguns sites aqui e beber 2 copos de água antes das principais refeições ajudam a emagrecer.
eu ia aderir isso,mas eu sempre esqueço...mas vou tentar amanha de nvoo!! ou na janta hj mesmo né.

Enfim gente =) minha menstruaçao ta pra chegar a aff...prefiro esperar ela ir de retooooooooo pra eu poder me pesar...to na tpm viu.


é isso,ate mais!
beijinhos gente,fiquem com Deus 
força,meninas!

Oláaa,como estao??
bom,ontem foi sexta feira,bebi vodka e confesso estar arrependida hj viu...hahaha depois que fiquei ciente daas calorias que aquilo carrega,nao consigo mais beber como antes assim...enfim,isso é bom ne (?!)
Hoje nao deu pra caminhar por causa da chuva...chuva é bom,mas anda me atrapalhando bastante hehe mas ok.Ta tendo churrasco aqui em casa,ja vim ate pro quarto pra nao ficar beliscando toda hora,pq convenhamos,é bem inevitavel tal atitude em um churrasco ne kkk

To feliz pq minha mae entrou na mesma vibe que eu no regime,fomos no mercado e compramos varias coisinhas pra nossa RA =D uma a mais pra te ajudar na dieta é mt bom ne,ainda mais sendo sua mae rss e meus pais hj me disseram que ja perceberam que eu dei uma murchada..nao pesei ainda,mas esses pequenos comentários me animaram bastante a continuar.

ixi,falei bastante hj ne kkk e ah,mais uma vez,obrigada a todos que estao me seguindo de volta e pelo carinho e palavras de conforto s2 beijos gente,boa noite =)))

kkkkkkk quem nunca??

Bom,to indo caminhar com a ilustre presença da Pandora (minha cachorra) hahaha vamo queimar caloria né pessoal hehe hj fiquei feliz por ter recusado um salgado que minha mae veio me oferecendo kkkk fiquei no chá mesmo.

bjssss

Alô,final de semana chegou!

Ooi,como estao??

geente,hj é sextaaa! E sabe,eu como toda adolescente (pelo menos a maioria ne rs) costumo ingerir bebida alcóolica no fds..e andei vendo aqui,e vi que elas sao beeeem calóricas =| nossa,nao sei o que faço,porque ficar sem beber é uó,ainda mais quando se está na faculdade e todos os seus amigos bebem.E voce será a 'sobria' da turma,pra cuidar de bebados ¬¬ e ficar sem sair NAO DÁ,ja fico a semana toda aqui dentro de casa,fds é o meu salvamento ne rss

enfim,vou ver se no fds eu me empenhe mais nos meus exercícios pra queimar a caloria da bebida...hahaha gente,acho q meu grande inimigo nessa minha dieta nao vai ser o açucar,chocolate,carboidrato...vai ser a bebida mesmo viu kkkkk aiai..

vou por abaixo as calorias das bebidas que costumo beber quando saio.

Caipirinha de Limão com açúcar = 1 copo (200ml) - 310 kcal
Tequila = 1 dose (50ml) - 110kcal
Vinho tinto = 1 taça (125ml) - 107 kcal
Vodca = 1 dose (50ml) 120 kcal  

Bebida alcóolica engorda?

R: Sim. Todas as bebidas alcoólicas se compõem de álcool etílico que, metabolizado pelo organismo, transforma-se em hidratos de carbono, produzindo 7 quilocalorias por grama. O que difere uma bebidade outra são os seus teores alcoólicas: de acordo com estes, varia o número de calorias. Os destilados, como aguardente, uísque e gim fornecem 238 quilocalorias por um décimo de litro. O vinho fornece 85 quilocalorias sendo 70 correspondentes ao álcool e 15 aos hidratos de carbono já presentes na bebida. Um copo pequeno de cerveja fornece 43 quilocalorias, metade proveniente do etanol e metade de carboidratos. Em comparação com os refrigerantes, que, apesar do açúcar, fornecem 42 quilocalorias por um décimo de litro, as bebidas alcoólicas engordam mais." 
FONTE: SUPERINTERESSANTE





Confesso que me assustei com as calorias da tequila e da vodka o.O o problema é que vodka é o que mais costumo beber qndo saio...ee laiá...o negocio é começar a cortar né.Ingerir bebidas menos caloricas hehe

Era isso.
Obrigada pelo carinho e a retribuição de vocês que estão me seguindo e leem meu post!
Andam me ajudando muito,de verdade! Bom fds pra voces =)) beijos

Pareeeeentes

Gente,hj tava aqui pensando,e vou compartilhar com vcs kkk na verdade,uma coisa que eu sempre tive: TIOS E PARENTES CHATOS QUE FICAM REPARANDO NO SEU PESO!
alguem aí tem tambem?? é INCRIVEL,você fica meeeses sem vê-los,e aí qndo vc chega lá,a primeira coisa que eles fazem é olhar pro seu corpo pra ver se vc emagreceu ou engordou...INCRIVEL!


pra vcs terem uma noção,da ultima vez que visitei esses tais parentes,a gente chegou la,e ja tinha uma balança bem na porta da entrada hauhauha RIR PRA NAO CHORAR.E o pior é que esse povo é tudo gordo tambem,e fica reparando...fico p*****...da ultima vez que meus pais foram pra lá,eu inventei uma desculpa de trabalho da faculdade pra nao ir..afinal da ultima vez que fui la,desde entao,engordei 15kg...e minha estima ja estava LÁ EM BAIXO,nao precisa de mais ninguem pra me guiar até o fundo do poço ne rsrs 


em novembro tenho um casamento por lá,e bom,pretendo estar magra ne..tenho 10 meses!!! Vou conseguir!!!
enfim..foi só um desabafo mesmo haushuahs


bjsss..e obrigada por quem retribuiu meus comentários!!
força pra gente \o/