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domingo, 29 de Janeiro de 2012

Braços gordos (?!)

Oi gente,e aí? acordei beeem melhor hj viu...Ainda bem,pq nem eu tava me aguentando!!!!



Enfim,vi em alguns blogs sobre o dilema de ter o braço gordo...REALMENTE,é um SA-CO!! eu mesma tenho,e nossa,é a coisa que mais me incomoda,até mais que meu peso,se querem saber.As vezes acho que se eu fosse uma gordinha de braço fino seria feliz kkkkkk Evito sair nas pontas em fotos,porque ja viu ne! Vc sai com 100kg a mais na foto...
É péeessimo ='( dai pensamos ne 'mas quando eu emagrecer,meu braço vai junto"...Olha eu nao teria tanta certeza,porque já emagreci mais de 20kg uma vez,e meu braço ficou a mesma coisa kkk nao fiz academia,nada...mas nada do meu braço gordo emagrecer =( acho que do peso que tenho,10 sao de cada braço kkkkkkk

daí lá fui eu pesquisar umas dicas na net sobre como emagrecer os benditos!!!
Achei 2 coisas que achei interessante.A primeira:
Muitos são os exercícios possíveis para afinar o braço, um muito eficaz é uma rotina de 4 repetições de 15 flexões realizada em dois momentos diferentes do dia. Com um peso de um quilo em cada mão levante os dois braços e logo flexione os antebraços por trás da nuca repetindo segundo a rotina de 4×15. (FONTE AQUI)
Ou seja,a gente pode até pegar um saco de açucar ou aqueles de arroz (que tenha 1kg,claro) em cada braço e levantar...Improvisando sempre hehe
Vou aprimorar isso aqui,até pq mal nao vai fazer ne,entao nao custa tentar =))


- A segunda dica que achei tá em um video.
http://www.youtube.com/watch?v=dG69uvmg3zk
Achei bem fácil fazer isso =)) também não custa tentar,nem leva nada do seu tempo.
Essa técnica aí é a famosa "Drenagem linfática"

Enfim flores,é isso!!
Vou pra minha caminhadaaa...=DD bjs

31 comentários:

Desabafo.com disse...

tomara que esta tecnica funcione odeio braço gordo também . bjo ke obrigada pela força !!!

Taiane Marciano disse...

Nossa, acho que os bracos gordinhos sao o pesadelo de todas as mulheres, cuidar do tamanho da manga, fotos, afff cada coisa que precisamos vigiar por causa desses bracos! Mas a tecnica da massagem eh muito legal e funciona mesmo, pois eu sou massagista e ja vi grandes resultados com isso.
Beijinhos!

Jacki disse...

Oieeee xará!!!! Afff menina... sou mais uma pro clube das que odeiam os braços!!! Eu além de ter akele bração de picanha ainda tenho um monte de estria! Aí é pra matar neh!

Eu to correndo atras com bastante exercicio mesmo, musculação e localizada... jah deu uma diminuida comparado com oq era antes.... vou tentar essas massagens agora! Ótima dica!

Bjosss

Lauren Mellissa - Mell disse...

Oh my God, a polemica do braço gordo começou por mim hahahaha. Melhor mesmo seria ser gorda do braço fino...rs

Ana disse...

Ai, esse braço gordo me mata também. Vou pegar os sacos de arroz/açucar. Hahahha!

Bjs

rachel disse...

Braço gordo lá em csa é mal de família! Simplesmente odeiooooo! Voltarei as flexões esta semana, quem sabe não ajudam!!

Bjuss
e se der visita meu blog... ano sozinha nesse mundo virtual e confesso que é desestimulante ... http://comalface.blogspot.com

Angélica ;* disse...

Ola...amei seu cantinho
braço gordo eh horrivel msm
ja to te seguiindo

beeijos

Narinha disse...

Olha drenagem linfática eu tenho certeza que diminui, porque sempre que faço noto a diferença. Beijos :0)

Anónimo disse...

Braço gordo normalmente é genético, depois de uma certa idade é difícil disfarçar. E disfarçar para quem? Eu nunca me incomodo de ver uma mulher de braço gordo e de fora por causa do calor, acho mais aflitivo uma mulher de braços cobertos e apertados em um calor onde todos estão de roupas leves e decotadas. Quem é que merece tanto sacrifício? Meus filhos que são as pessoas que mais amo e meu namorado não reclamam do meu braço gordo e estão cansados de olhar, agora vou deixar de usar o que eu quero por causa do braço? Acho horrível quem julga os detalhes dos outros, pois o braço é apenas um detalhe para descrever alguém fisicamente, deixem de neura e sejam felizes com os direitos que têm, afinal quem mais contribui para o preconceito contra as mulheres somos nós as mulheres, que encanamos com cada coisa boba, enquanto o mau caráter, o mau educado, o mau cidadão circula livremente por estar no peso "certo", vamos parar de colaborar com quem só quer tirar dinheiro da gente, ou seja, a mídia. Eu faço exercícios para o corpo todo para me manter saudável e meu braço não emagreceu, apenas ficou mais forte. Eu sei que nesse verão com braço gordo eu vou abusar das blusas sem manga e se todas fizessem assim esse papo logo acabaria, pois é com os nossos complexos que as revistas e fábricas de remédios ganham e a gente boba, caindo na deles e gastando horrores. Beijos

Luana Lima disse...

Adoreeeei o post! Muito bom! Arrasou nas pesquisas. :)
Ah! Adorei o blog também! :)
Um abraço!

Luana Lima.

Anónimo disse...

eu keriA SAber como vc perdeu seus kilos?fez dieta se tiver feito poste como vc fez para mim fazer tbm!

Este Blogue precisa de um nome disse...

Então conseguiu emagrecer o braço?

Ana disse...

começando hoje,será que vai dar certo...

Anónimo disse...

Nao aguento mas esse braco...

Thays Heytor disse...

é dificil... fiz até lipo e meus braços continuam gordos!,mas agora tbm estão flacidos!

Tenho muito complexo.é como se o meu braço fosse de outra pessoa...meu corpo não me incomoda,mas os braços...

nem sei mais o que fazer!tem dias que eu fico até meio depressiva,pois os vestidos ficam perfeitos no corpo mas o braços destoem tudo...

Anónimo disse...

nossa gente, hoje mesmo eu dei um adp, por causa dos meus braços. como nossa colega disse, parece que meu braço não me pertence. ele me atrapalha totalmente, tenho vergonha, pavor, não sei oque faço para acabar com esse problemão. todo mundo me pergunta se eu malho muito meu braço. isso é o fim. socorrro.

Anónimo disse...

Amigas, sempre tive bracos magrinhos, mas o tempo esta passando... e os bracos engrossando. Comecei a tratar por sugestao de uma esteticista. É a carboxiterapia. Segundo ela e uma colega de academia dizem que funciona!

Anónimo disse...

Nossa faço academia mas não perco este braço gordo , isso me incomoda muito muito nossa , é muito feio , nas fotos meu Deus parece que sou uma mulher bombada kkkkkk , espero que esta tecnica de certo ....... :)

Anónimo disse...

oi Meninas, tambem sofro desse mal...já fiz carboxiterapia, melhora muito pouco...mas volta tudo denovo...ô deprê....

Anónimo disse...

Muito bom! Tem toda razão!

Alessandra disse...

Eu também tenho braços gordihos, e são desproporcionais ao meu tamanho, por isso pareço mais gorda, faço academia e não tem jeito eles não vão embora, me sinto muito mal na hora da foto ou de colocar blusinhas, raramente uso regatas...

Anónimo disse...

meninas eu sempre tive braços magrinhos, mas com o passar dos anos a coisa mudou, e agora eles estão gordinhos e incomoda muito, mas enquanto não acho uma solução para o problema, o jeito é rir kkkkkkkkkkrárárárákkkkkkk, esse é o melhor remédio, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Anónimo disse...

Ai eu tbem nao uso blusa sem manga ah 10 anos, sofro muito preconceito, e soy deprimida por causa dos bracos complexisada

Anónimo disse...

isso é um pesadelo! pior é ser magra de braço gordo! Depois que parei de amamentar o meu filho, engordei só nos braços...um horror!

Anónimo disse...

Horrível eu tenho raiva dessas gordura nos meus braços não sei oq fazer socorro meninas me ajudem

Karine disse...

Eu achava que não resolveria de jeito nenhum este problemão - fazia musculação, corria e nada de mudar.
Quando emagreci comecei a fazer treinos em circuito e séries de várias (na real, muitas) repetições para membros superiores.
Meus braços e minha cintura mudaram significativamente. E claro, comia bem menos.
Mas é assim: cada grama que engordo ou se paro com exercícios, o braço aumenta novamente.

Anónimo disse...

Oi, ocêis tão bem? Eu tô bem, e ocêis tão bão tamem? :)

Shirlei Ferreira disse...

Tem como botar um video dos exercícios?

Anónimo disse...

Tenho 17 anos e tenho muita vergonha desses bracinhos gordos . Nao saio de regata e me sinto muito gorda por causa dos braços gordos :'(

Vieira disse...

Oi se eu treinar todos os dias o braço ele afina comais rapidez. Eu li que se deve ter o descanso quando o objetivo é o ganho de massa ( o aumento de tamanho ) isso é correto

Vieira disse...

Oi se eu treinar todos os dias o braço ele afina com mais rapidez. Eu li que se deve ter o descanso quando o objetivo é o ganho de massa ( o aumento de tamanho ) isso é correto

Minha primeira meta: -5kg

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Jacqueline
Fiz esse blog com o intuito de me auto ajudar para meu emagrecimento.Minha meta inicial são 28kg.Espero com a ajuda das outras blogueiras conseguir minha meta,não importa quanto tempo levar,não tenho mais pressa.Não esqueçam de me seguir! Obg e beijinhos =*
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